На самом деле, синдром хронической усталости — это вовсе не выдумки. У усталости могут быть разные причины, от вполне простых до скрытых.
ЧитатьДавайте вместе разберем, что такое целлюлит, причины появления, методы как избавиться от этой проблемы и я поделюсь простым рецептом скраба от апельсиновой корки. И самое главное - все компоненты скраба натуральные и простые в использование.
ЧитатьМеня, как и всех, периодически посещают грустные мысли на тему того, что я выгляжу какой-то замученной, хотя какие мои годы и вообще. Все мы хотим выглядеть всегда свежей и красивой, и ищем эти заветные правила или методы для вечной молодости и здоровья.
ЧитатьМы - то, что мы едим.
Не будет для вас секретом, что питание - это наше топливо, наша энергия и здоровье. Тут как с машиной, как ты за ней ухаживаешь, чем ты ее заправляешь - зависит сколько она прослужит и как она поедет. Но часто наше понимание правильного питания кардинально отличается от реалии.
Придерживаться здорового/правильного рациона - не означает, что нужно отказываться от глютена, впадать в истерику после поедания мяса, выбрасывать все содержимое холодильника и переходить на одну гречку, овощи и воду.
Здоровое питание про баланс и разнообразность рациона, когда вы можете совмещать полезные и питательные жирами,углеводами блюда с вкусным эклером из вашей любимой пекарни.
Когда борьба за здоровый образ жизни перестает быть здоровой, нужно уметь остановиться и пойти съесть эклер – пусть эта доза глютена, сахара и удовольствия вернет вас в реальный мир, который намного сложнее и многограннее, чем простые лозунги и диетические догмы.