И в шутке есть смысл

И в шутке есть смысл

Сегодня в неформальной обстановки с шутками и пикантными моментами мы поговорим на такие тематики:

1. Как с помощью секса укрепить иммунитет?

2. Почему сейчас домашняя тренировка важна как никогда?

3. И напоследок карантин - наказание или шанс на лучшее?

Полезные ресурсы по питанию и тренировкам:

  1. Instagram About.Training - вы найдёте тут полезную информацию о питание, ухода за собой/своим телом и комплекс тренировок для дома на все группы мышц.
  2. YouTube канал TGYM - русскоязычный канал с бесплатными тренировками и интересной информацией о ЗОЖ
  3. Instagram MrandMrsMuscle - фитнес пара с которой можно заниматься онлайн тренировкой и мотивироваться их историями
  4. YouTube канал POPSUGAR Fitness — там вы найдете сотни различных тренировок на любой вкус и бесплатно.

Целую, люблю! Ваша АТ

Поделиться
Предыдущий эпизодНачало большого пути (S1 E1)
Следующий эпизодКушать все и худеть - это реально (S1 E2)