Уход за собой: план на неделю. Полюби себя
На днях я закончила слушать аудиокнигу о жизни и философию Коко Шанель. И мне запало в душу ее высказывание о красоте и уходе за собой.
В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете.
Коко Шанель
Это выражение подтолкнуло коснуться именно эту тематику сегодня.
Наиболее распространены отговорка женщин, которые отказывают себе в регулярном уходе - это «У меня нет ни времени, ни много средств». На самом деле, таким женщинам не хватает - любви к себе.
А про «много денег», которые якобы нужны для ухода за собой, я могу сказать одно - денег никогда не бывает много и их всегда не хватает. Расходы говорят, в первую очередь, о приоритетах. Если вам жалко денег на качественный крем, о котором вы мечтаете - задумайтесь о своих приоритетах ...
Ежедневные процедуры по уходу за собой отлично наполняют энергией, которую женщины так щедро раздают своим близким. Невозможно все время отдавать - нужно и своевременно восполнять потраченную энергию.
Конечно, у любой девушки есть свой план ухода за собой - когда сходить в парикмахерскую, на маникюр или к косметологу. Но часто мы забываем сделать процедуры вовремя, а еще чаще из-за постоянных забот и обязанностей просто не хватает времени для ухода за собой. Поэтому я предлагаю составить график процедур по уходу за собой на неделю.
Такой план очень пригодится тем, кто решил заняться всерьез своей красотой и внешностью, но не до конца понимает, где найти время для себя.
План на неделю по уходу за собой - это не мое изобретение. Впервые я прочитала о нем в блоге по женскому саморазвитию очень давно и только сейчас решила поделиться с вами.
Смысл этого графика в том, чтобы сделать уход за собой регулярным и систематическим. И тогда вы удивитесь какими результатами отблагодарит вас тело! Для того чтобы быть ухоженной и красивой необязательно каждый день ходить в салон красоты.
Уход женщины за собой начинается дома в ванной, а специалисты могут только подкорректировать, направить, посоветовать.
Итак, кроме базового ежедневного утреннего и вечернего ухода, по определенным дням мы будем проводить процедуры для следующих частей тела:
Понедельник - уход за лицом. Варианты процедур: пилинг, чистки, маски, коррекция бровей - все, что необходимо именно вашему лицу.
Вторник - уход за руками. Варианты процедур: пилинг, ванночки с маслами, маникюр.
Среда - уход за ножками. Варианты процедур: ванночки, обертывание, педикюр, увлажнение пят.
Четверг - уход за телом. Варианты процедур: массажи, увлажнение - все, что вы придумаете.
Пятница - уход за волосами. Варианты процедур: маски, поход к парикмахеру, новая укладка.
Суббота - ванна. Варианты: спа, сауна, ванна с маслами и солью.
Воскресенье - день восстановление души. Когда внешний порядок наведен пора позаботиться и о внутренней красоте! Самое время проанализировать прошедшую неделю, спланировать следующую, прислушаться к внутреннему голосу, заняться любимым хобби или почитать интересную книгу - вообще, все, что ваша душа пожелает!
Красота, конечно, идет изнутри, но наша внешность - отражение внутреннего мира и любви к себе! Ведь главная обязанность женщины перед собой - быть счастливой! Никто не полюбит тебя, если ты сама не можешь полюбить и уважать себя.