Целлюлит, что за зверь? Рецепт антицеллюлитного скраба

Целлюлит, что за зверь? Рецепт антицеллюлитного скраба

Сегодня мы поговорим о теме, которая волнует практически всех девушек, ведь даже по статистике 8 из 10 женщин страдают от целлюлита.

Давайте вместе разберем, что такое целлюлит, причины появления, методы как избавиться от этой проблемы и я поделюсь простым рецептом скраба от апельсиновой корки. И самое главное - все компоненты скраба натуральные и простые в использование.

Что же такое ЦЕЛЛЮЛИТ?

Целлюлит - это просто свободно плавающие клетки жира, которые скапливаются под кожей. Он возникает, когда соединительные (коллагеновые) волокна под кожей становятся слабыми или теряют свою эластичность, и тогда жировые клетки выползают из своих убежищ и складируются прямо под кожей, в специальных карманах. Когда их накапливается слишком много, они как раз и начинают создавать эффект "апельсиновой корки".

Так как у всех людей есть слои жира под кожей, целлюлит бывает даже у стройных женщин ... да, да и такое бывает. А из этого следует, что лишний вес (и соответственно избыток лишнего жира) - это не обязательно причина возникновения целлюлита.

Причин возникновения такой ненавистной корки множество, но давайте поговорим о наиболее частых:

  • Гормональный дисбаланс
  • Неправильное питание
  • Скопление токсинов в организме
  • Недостаточное количество жидкости в организме
  • Генетика
  • Недостаточное количество физической нагрузки
  • Медленный метаболизм

И кстати, с возрастом из-за уменьшения выработки гормона эстрогена, риск возникновения целлюлита увеличивается в разы! И избавиться от него будет все сложнее и сложнее. Поэтому не ждем и избавляемся от целлюлита сейчас!

Уж сколько раз я слышала от подруг, что, мол купила модный крем, потратила кучу денег, а эффекта никакого, но в тот самый момент она поедает большой биг-мак меню с колой. Но не в этом суть, а в том, что недостаточно иметь чудо крема - надо еще изменить свой образ жизни и привычки.

Поверьте, жизнь без апельсиновой корки существует! Самое главное, что убрать целлюлит можно легкими домашними и натуральными средствами, а также изменениям в привычках.

НО, эта статья и вся в ней информация не является медицинской рекомендацией, и не дает анамнез для диагностики. Чтобы иметь полную картину данной проблемы, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.

Як позбавитися целюліту

Методи как избавиться от целлюлита

Вода

Именно вода участвует в расщеплении жиров - на 1 молекулу жира нужно 4 молекулы воды. Поэтому как ни крути, но каждая наша клеточка работает в разы лучше, если мы обеспечиваем организм достаточным количеством воды. Главное пить больше чистой воды, чтобы иметь максимальный эффект.

Питание

Мы - то, что мы едим. Питание - это наше топливо, наша энергия и здоровье. Тут как с машиной, как ты за ней ухаживаешь, чем заправляешь, зависит сколько она прослужит, и как она поедет. Прежде всего нужно исключить (или минимизировать) из рациона сахар, соль и плохие жиры / углеводы (чипсы, фаст-фуд, газировка, сладости). Эти вкусняшки являются главными врагами красивой и упругой кожи!  

Кайенский перец

Кайенский перец - это жиросжигающий продукт, он обладает способностью естественным образом нагревать тело, увеличивать кровообращение и повышать обмен веществ. Добавляйте его в напиток и он поможет устранить токсины из организма, тем самым уменьшить возникновения целлюлита.

Кофейный скраб

Кофе помогает не только взбодриться, но это хороший способ избавиться от целлюлита. Легкий массаж стимулирует приток крови лимфы в проблемных местах, тонизируют кожу и разглаживают ту самую "апельсиновую корку".

Глина 

Глина (особенно голубая и зеленая) обладает способностью стимулировать циркуляцию крови и лимфы, абсорбировать в себя все шлаки и токсины. Благодаря всем этим свойствам зеленая и голубая глина считается очень эффективной для уменьшения целлюлита.

Попробуйте обертывания и затем напишите "спасибо" за свежую и подтянутую кожу.

Эфирные масла

Я обожаю такие ароматные масла. Их можно использовать для релакса (добавить пару капель в ванну), как повседневный аромат (нанести на шею и запястья) и конечно для уменьшения нашей с вами маленькой проблемы. Даже маленькая капелька масла способна проникнуть в самые глубокие слои кожи и устранить избыток жидкости из межклеточного пространства. А это дает возможность предотвратить появления нежелательной корки на вашем прекрасном теле.

Одни из самых сильных эфирных масел в борьбе против целлюлита:

  • Масло грейпфрута

  • Масло горького апельсина
  • Масло розмарина и фенхеля
  • Масло мандарина

Просто добавьте их в свои любимые скрабы и крема. Но помните, что все цитрусовые эфирные масла боятся солнца: это означает, что не стоит выходить на улицу сразу после их нанесения - могут остаться пигментные пятна. Лучше наносить масла вечером, или перед сном.

И САМОЕ ВАЖНОЕ - упражнения, физическая активность

Как ни крути, девочки, а чтобы быть красивой, нужно включить в свою жизнь физическую активность. Ведь целлюлит - это жир. Сжигая жир во время занятий спортом, мы избавляемся и от целлюлита. Поэтому поднимаем попендру и на тренировку! А в награду мы получим красивое, стройное и подтянутое тело!

Як позбавитися целюліту

Рецепт скраба

Наконец-то мы дошли до рецепта. Попробовав его, я просто влюбилась. Ведь он настолько просто в приготовление, а эффект от него волшебный. Скраб не только борется с признаками целлюлита, но и делает кожу нежной и бархатистой.

И нужно всего лишь три ингредиента:

  • кофе - мягко отшалушивает мертвые клетки кожи, помогает стимулировать кровообращение и подтягивает кожу
  • мед - идеальный проводник полезных веществ в глубокие слои кожи
  • кокосовое масло - заботится о питании и увлажнении

Что нам понадобится

Я всегда делаю на несколько приемов и храню его в герметичной баночке.

Ингредиенты на два приема:

  1. 2 стакана кофе (перемолотое)
  2. ½ ст.л. кокосового масла
  3. ½ ст.л. меда

Как использовать:

Тщательно перемешиваем все ингредиенты и готово. Чтобы усилить эффект скраба, сначала надо открыть поры, для это принимаем горячий душ (ванну). Наносим скраб массажными движениями, делаем все мягко и плавно. Не стоит травмировать кожу, оставляем на 10 минут. Смываем скраб теплой водой без мыла тщательно.

ВНИМАНИЕ: Не забывайте, что мед считается аллергенным продуктом и может вызвать реакцию. Поэтому сначала проведите тест на запястье до нанесения скраба на тело!

В конце я хочу сказать одно. Любить себя и свое тело! Только от вас зависит, насколько долго вы будете молодой и здоровой.

Поделиться
Предыдущая статьяДосить виглядати старою і втомленою
Следующая статьяЯк йога допомагає вижити?