ЗОЖ не ЗОЖ

Секрет интервального голодания. Часть 1

Читать
Ничего не хочу!

Причины хронической усталости. Как с ней бороться?

Читать
Целлюлит, что за зверь?

Рецепт антицеллюлитного скраба

Читать

Статьи

Ничего не хочу! Причины хронической усталости. Как с ней бороться?

Ничего не хочу! Причины хронической усталости. Как с ней бороться?

На самом деле, синдром хронической усталости — это вовсе не выдумки. У усталости могут быть разные причины, от вполне простых до скрытых.

Читать
Целлюлит, что за зверь? Рецепт антицеллюлитного скраба

Целлюлит, что за зверь? Рецепт антицеллюлитного скраба

Давайте вместе разберем, что такое целлюлит, причины появления, методы как избавиться от этой проблемы и я поделюсь простым рецептом скраба от апельсиновой корки. И самое главное - все компоненты скраба натуральные и простые в использование.

Читать
Уход за собой: план на неделю. Полюби себя

Уход за собой: план на неделю. Полюби себя

Смысл этого плана в том, чтобы сделать уход за собой регулярным и систематическим. И тогда вы удивитесь какими результатами отблагодарит вас тело! Для того чтобы быть ухоженной и красивой необязательно каждый день ходить в салон красоты.

Читать

Подкаст

Секрет интервального голодания. Часть 1

Секрет интервального голодания. Часть 1

Даже люди, далекие от трендов здорового образа жизни, и то наверняка наслышаны про интервальное голодание. Оно вошло в топ самых обсуждаемых тем в прошлом 2019 году, и даже сейчас не утихает, а только набирает популярность. Так в чем же секрет интервального голодания?

Слушать
Кушать все и худеть - это реально

Кушать все и худеть - это реально

Сегодня поговорим о питание и главном краеугольном принципе управление весом. ⁃ Почему дневной баланс калорий так важен? ⁃ Почему я тренируюсь, но не худею? ⁃ Как подсчитать свою дневную норму калорий и сколько надо есть, чтобы похудеть? ⁃ Из чего должен состоять ваш рацион?

Слушать
И в шутке есть смысл

И в шутке есть смысл

Сегодня в неформальной обстановки с шутками и пикантными моментами мы поговорим на такие тематики: 1. Как с помощью секса укрепить иммунитет? 2. Почему сейчас домашняя тренировка важна как никогда? 3. И напоследок карантин - наказание или шанс на лучшее?

Слушать

About Training — cпорт всегда будет в моде

Training (перевод "обучение", "развитие") -  метод создания условий с выбором полезной информации для самораскрытия потенциала личности, что способствует его самостоятельному поиску решений поставленых перед ним вопросов. 

About Training - группа проектов, которые созданы с любовью и трепетом. Кладезь интересных и трендовых тем, красивых идей, мотивации и маленьких удовольствий, которые наполняют нашу жизнь яркими красками. 

Платформа где мы делимся трендовым и лучшим из fitness, fashion, food, travel мира и многим другим. Рассказываем о своем опыте, философии и помогаем вам выбрать из масса информации, ту самую статью, которая так вам нужна в этот период жизни. 

Разрушай с нами границы - открывай новые вершины и возможности.