І в жарті є сенс

І в жарті є сенс

Сьогодні в неформальній обстановці, з жартами і пікантними моментами, ми поговоримо на такі тематики:

1. Як за допомогою сексу зміцнити імунітет?

2. Чому зараз домашня тренування важлива як ніколи?

3. І наостанок карантин - покарання або шанс на краще?

Корисні ресурси по харчуванню та тренувань:

  1. Instagram About.Training - ви знайдете тут корисну інформацію про харчування, догляду за собою / своїм тілом і комплекс тренувань для будинку на всі групи м'язів.
  2. YouTube канал TGYM - російськомовний канал з безкоштовними тренуваннями і цікавою інформацією про ЗСЖ
  3. Instagram MrandMrsMuscle - фітнес пара з якої можна займатися онлайн тренуванням і мотивуватися їх історіями
  4. YouTube канал POPSUGAR Fitness - там ви знайдете сотні різних тренувань на будь-який смак і безкоштовно.

Цілую люблю! Ваша АТ

Поділитись
Попередній епізодПочаток великого шляху (S1 E1)
Наступний епізодЇсти все і худнути - це реально (S1 E2)