Догляд за собою: план на тиждень. Полюби себе
Днями я закінчила слухати аудіокнигу про життя і філософію Коко Шанель. І мені запало в душу її висловлювання про красу та догляд за собою.
У 20 років у вас обличчя, яке дала вам природа; в 30 років у вас обличчя, яке виліпило вам життя; а в 50 у вас обличчя, якого ви заслуговуєте.
Коко Шанель
Цей вираз підштовхнув торкнутися саме цю тематику сьогодні.
Найбільш поширені відмовка жінок, які відмовляють собі в регулярному догляді - це «У мене немає ні часу, ні багато коштів». Насправді ж, таким жінкам не вистачає - любові до себе.
А про «багато коштів», які нібито потрібні для догляду за собою, я можу сказати одне - грошей ніколи не буває багато і їх завжди не вистачає. Витрати кажуть, в першу чергу, про пріоритети. Якщо вам шкода грошей на якісний крем, про який ви мрієте - задумайтеся про свої пріоритети …
Щоденні процедури по догляду за собою відмінно наповнюють енергією, яку жінки так щедро роздають своїм близьким. Неможливо весь час віддавати - потрібно і вчасно заповнювати витрачену енергію.
Звичайно, у будь-якої дівчини, є свій план догляду за собою - коли сходити в перукарню, на манікюр або до косметолога. Але часто ми забуваємо зробити процедури вчасно, а ще частіше через постійну турботу й обов'язків просто не вистачає часу для догляду за собою. Тому я пропоную скласти графік процедур по догляду за собою - для початку на тиждень.
Такий план знадобиться тим, хто вирішив зайнятися серйозно своєю красою і зовнішністю, але не до кінця розуміє, де знайти час для себе і як практикувати.
План на тиждень по догляду за собою - це не мій винахід. Вперше я прочитала про нього в блозі з жіночого саморозвитку дуже давно і тільки зараз вирішила поділитися з вами.
Сенс цього графіка в тому, щоб зробити догляд за собою регулярним і систематичним - і тоді ви здивуєтеся, якими результатами віддячить вам тіло! Для того, щоб бути доглянутою і красивою, - не обов'язково кожен день ходити в салон краси.
Догляд жінки за собою починається вдома у ванній, а фахівці можуть тільки щось підкоригувати, направити, порадити.
Отже, крім базового щоденного ранкового та вечірнього догляду, по певним дням ми будемо проводити процедури для наступних частин тіла:
Понеділок - догляд за обличчям. Варіанти процедур: пілінги, чищення, маски, корекція брів - все, що необхідно саме вашому обличчю.Вівторок - догляд за руками. Варіанти процедур: пілінг, ванночки з масла, манікюр.
Середа - догляд за ніжками. Варіанти процедур: ванночки, обгортання, педикюр, зволоження п'ят.
Четвер - догляд за тілом. Варіанти процедур: масажі, зволоження - все, що ви придумаєте.
П'ятниця - догляд за волоссям. Варіанти процедур: маски, похід до перукаря, нова укладка.
Субота - ванна. Варіанти: спа, сауна, ванна з маслами та сіллю.
Неділя - день відновлення душі. Коли зовнішній порядок наведений - пора подбати й про внутрішню красу! Саме час проаналізувати минулий тиждень, спланувати наступну, прислухатися до внутрішнього голосу, зайнятися улюбленим хобі або почитати цікаву книгу - взагалі, все, що ваша душа забажає!
Краса, звичайно, йде зсередини, але наша зовнішність - відображення внутрішнього світу і любові до себе! Адже головний обов'язок Жінки перед собою - бути Щасливої! Ніхто не полюбить тебе, якщо ти сама не можеш полюбити і поважати себе.