Целюліт, що за звір? Рецепт антицелюлітного скрабу

Целюліт, що за звір? Рецепт антицелюлітного скрабу

Сьогодні ми поговоримо про тему, яка хвилює практично всіх дівчат, адже навіть за статистикою 8 з 10 жінок страждають від целюліту. 

Давайте разом розберемо, що таке ЦЕЛЮЛІТ, причини появи, методи як позбутися цієї проблеми та я поділюся простим рецептом скрабу від апельсинової кірки. І найголовніше - всі компоненти скрабу натуральні та прості.

Так що ж таке ЦЕЛЮЛІТ?

Целюліт - це просто вільно плавучі клітини жиру, які скупчуються під шкірою. Він виникає, коли сполучні (колагенові) волокна під шкірою стають слабкими або втрачають свою еластичність, і тоді жирові клітини виповзають зі своїх сховищ і складуються прямо під шкірою, в спеціальних кишенях. Коли їх накопичується дуже багато, вони як раз і починають створювати ефект "апельсинової кірки".

Оскільки у всіх людей є шари жиру під шкірою, целюліт буває навіть у струнких жінок...так, так і таке буває :) А з цього виходить, що зайва вага (і відповідно надлишок зайвого жиру) - це не обов'язкова причина виникнення целюліту.

Причин виникнення такої ненависної кірки безліч, але давайте роглянемо про найчастіші: 

  • Гормональний дисбаланс
  • Неправильне/Неякісне харчування
  • Скупчення токсинів
  • Недостатньої кількості рідини в організмі
  • Генетика
  • Недостатнього кількості фізичного навантаження
  • Повільний метаболізм 

І до речі, з віком через зменшення вироблення гормону естрогену, ризик виникнення целюліту збільшується в рази! І позбутися його буде все складніше і складніше. Тому не чекаємо і позбавляємося від целюліту зараз!

Вже скільки разів я чула від подруг, що мовляв, купила наймодніший крем, витратила півзарплати, а ефекту ніякого, але в той самий момент вона поїдає великий біг-мак меню з колою. Але не в цьому суть, а в тому, що недостатньо мати крем - треба ще змінити свій спосіб життя і звички.

Повірте, життя без апельсинової кірки існує! Найголовніше, що прибрати целюліт можна легкими домашніми й натуральними засобами та змінами у звичках.

АЛЕ, ця стаття і вся в ній інформація не є медичною рекомендацією, і не дає анамнез для діагностики. Щоб мати повну картину даної проблеми, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем.

Як позбавитися целюліту

Методи як позбутися целюліту

Вода

Саме вода бере участь в розщепленні жирів - на 1 молекулу жиру потрібно 4 молекули води. Тому як не крути, но кожна наша клітинка працює в рази краще, якщо ми забезпечуємо організм достатньою кількістю води. Головне пити більше чистої води, щоб мати максимальний ефект.

Харчування

Ми - те, що ми їмо. Харчування - це наше паливо, наша енергія та здоров'я. Тут як з машиною, як ти за нею доглядаєш, чим ти її заправляєш, залежить скільки вона прослужить, та як вона поїде. Перш за все потрібно виключити (або максимально зменшити) з раціону цукор, сіль та погані жири/вуглеводи (чипси, фаст-фуд, газована вода, солодощі). Ці вкусняшки є головними ворогами красивої і пружної шкіри!  

Каєнський перець

Каєнський перець - це жироспалювальний продукт. Він має здатність природним чином нагрівати тіло, збільшувати кровообіг і підвищувати обмін речовин. Додавайте його в напій і він допоможе усунути токсини з організму і зменшити виникнення целюліту.

Кавовий скраб

Кава допомагає не тільки взбодритися, але й це гарний спосіб позбавитись від целюліту та позбавитись відмерлих клітин шкіри. Легкий масаж плюс відлущувальний ефект від кавового скрабу стимулюють приплив крові лімфи до проблемних місць, тонізують шкіру і розгладжують ту саму "апельсинову кірку".

Глина (блакитна і зелена)

Глина (особливо блакитна і зелена) має здатність стимулювати циркуляцію крові і лімфи і абсорбувати в себе всі шлаки і токсини. Завдяки всім цим властивостям зелена і блакитна глина вважається дуже ефективною для зменшення целюліту.

Спробуйте обгортання і потім напишіть "дякую" за свіжу та підтягнуту шкіру))

Ефірна олія

Я обожнюю такі ароматні масла. Їх можна використовувати для релаксу (додати пару капель у ванну), як повсякденний аромат (нанести на шию та зап'ястя) і звичайно для зменшення нашої з вами малесенької проблеми. Навіть маленька крапелька масла здатна проникнути в найглибші шари шкіри та усунути надлишок рідини з міжклітинного простору. А це дає змогу запобігти появи небажаної кірки на вашому прекрасному тілі.

Одні з найсильніших ефірних олій в боротьбі проти целюліту:

  • Масло грейпфрута
  • Масло гіркого апельсина
  • Масло розмарину і фенхелю
  • Масло мандарина

Просто додайте їх у свої улюблені скраби і масла, але пам'ятайте, що всі цитрусові ефірні олії бояться сонця: це означає, що не варто виходити на вулицю відразу після їх нанесення - можуть залишитися пігментні плями. Краще наносити масла ввечері, або перед сном.

 І НАЙВАЖЛИВІШЕ - Вправи, фізична активність

Як не крути, дівчатка, а щоб бути красивою, потрібно включити у своє життя фізичну активність. Адже целюліт - це жир. Спалюючи жир під час занять спортом, ми позбавляємося і від целюліту. Тому підіймаємо попендру і на тренування! А в нагороду ми отримаємо красиве, струнке і підтягнуте тіло!

Як позбавитися целюліту

Рецепт скрабу

Нарешті ми дійшли до рецепта. Спробувавши його, я просто закохалася. Адже він настільки просто в приготування, а ефект від нього чарівний. Скраб не тільки бореться з ознаками целюліту, але і робить шкіру ніжною і бархатистою.

І потрібно всього лише три інгредієнти:

  • кава - м'яко відлущує мертві клітини шкіри, допомагає стимулювати кровообіг і підтягує шкіру
  • мед - ідеальний провідник корисних речовин в найглибші шари шкіри
  • кокосове масло - піклується про живлення та зволоження

Що нам знадобиться

Я завжди роблю на декілька разів і зберігаю його в герметичній баночці. 

Інгредієнтів на два рази:

  1. 2 склянки кави (перемеленої)
  2. ½ ст.л. кокосового масла
  3. ½ ст.л. меду

Як використовувати:

Ретельно перемішуємо всі інгредієнти та готово. Щоб посилити вплив скрабу, спочатку треба відкрити пори, для цього приймаємо гарячий душ (ванну). Наносимо скраб масажними рухами, робимо все м'яко і плавно. Не варто травмувати шкіру, залишаємо на 10 хвилин. Змиваємо скраб теплою водою без мила ретельно.

УВАГА: Не забувайте, що мед вважається алергенним продуктом і може викликати реакцію. Тому спочатку проведіть тест на зап'ясті до нанесення скрабу на тіло!

Наприкінці я хочу сказати одне. Любить себе та своє тіло! Тільки від вас залежить, наскільки довго ви будете молодою та здоровою. 

Поділитись
Попоередня статтяДосить виглядати старою і втомленою
Наступна статтяЯк йога допомагає вижити?