ЗОЖ не ЗОЖ

Секрет інтервального городування. Частина 1

Читати
Нічого не хочу!

Причини хронічної втоми. Як з нею боротися?

Читати
Целюліт, що за звір?

Рецепт антицелюлітного скрабу

Читати

Статті

Нічого не хочу! Причини хронічної втоми. Як з нею боротися?

Нічого не хочу! Причини хронічної втоми. Як з нею боротися?

Насправді, синдром хронічної втоми - це зовсім не вигадки. У втоми можуть бути різні причини, від цілком простих (насичений тиждень) до прихованих.

Читати
Целюліт, що за звір? Рецепт антицелюлітного скрабу

Целюліт, що за звір? Рецепт антицелюлітного скрабу

Давайте разом розберемо, що таке ЦЕЛЮЛІТ, причини появи, методи як позбутися цієї проблеми та я поділюся простим рецептом скрабу від апельсинової кірки. І найголовніше - всі компоненти скрабу натуральні та прості.

Читати
Як йога допомагає вижити? Причини зайнятися нею прямо зараз.

Як йога допомагає вижити? Причини зайнятися нею прямо зараз.

Є дієвий метод, як заповнити енергію, стати спокійніше, привести своє здоров'я, як фізичне так і духовне в норму. І цей метод - ЙОГА. Але йога дарує не тільки такий важливий спокій, крім очевидних речей, які відразу приходять на думку, йога радує нас ще безліччю інших корисних речей.

Читати

Подкаст

Секрет інтервального городування. Частина 1

Секрет інтервального городування. Частина 1

Навіть люди, далекі від трендів здорового способу життя, і то напевно чули про интервальное голодування. Воно увійшло в топ найбільш обговорюваних тем в минулому 2019 році, і навіть зараз не вщухає, а лише набирає популярність. Так в чому ж секрет інтервального голодування?

Слухати
Їсти все і худнути - це реально

Їсти все і худнути - це реально

Сьогодні поговоримо про харчування та головний наріжним принцип управління вагою. ⁃ Чому денний баланс калорій такий важливий? ⁃ Чому я тренуюся, але не худну? ⁃ Як підрахувати свою денну норму калорій і скільки треба їсти, щоб схуднути? ⁃ З чого повинен складатися ваш раціон?

Слухати
І в жарті є сенс

І в жарті є сенс

Сьогодні в неформальній обстановці, з жартами і пікантними моментами, ми поговоримо на такі тематики: 1. Як за допомогою сексу зміцнити імунітет? 2. Чому зараз домашня тренування важлива як ніколи? 3. І наостанок карантин - покарання або шанс на краще?

Слухати

About Training — спорт завжди буде в моді

Training (переклад "навчання", "розвиток") - метод створення умов з вибором корисної інформації для саморозкриття потенціалу особистості, що сприяє його самостійному пошуку рішень поставлених перед ним.

About Training - група проектів, які створені з любов'ю та трепетом. Джерело цікавих і трендових тем, красивих ідей, мотивації і маленьких задоволень, які наповнюють наше життя яскравими фарбами.

Платформа де ми ділимося трендовим і кращим з fitness, fashion, food, travel світу і багато іншим. Розповідаємо про свій досвід, філософію та допомагаємо вам вибрати з маси інформації, ту саму статтю, яка так вам потрібна в цей період життя.

Руйнуй з нами кордону - відкривай нові вершини і можливості